五谷雜糧都有哪些
五谷雜糧都是我們知道的一些名稱,但真的能全部了解完了嗎?五谷雜糧是可以養(yǎng)生的東西,食之者不但可以養(yǎng)生,還可以有助于調(diào)節(jié)體脂,五谷雜糧不想其它東西含有大量的熱量,它可作為代餐物,增加飽腹感,熱量也不會(huì)有多少。想有助于調(diào)節(jié)體脂的妹子們,這是個(gè)不錯(cuò)的選擇,既不用餓肚子,有可以幫助有助于調(diào)節(jié)體脂。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,五谷被稱之為:“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”,而在《孟子滕文公》中稱五谷為“稻、黍、稷、麥、菽”,在佛教祭祀時(shí)又稱五谷為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”,再而后便是在《本草綱目》中記載谷類有33種,豆類有14種,總共47種之多。還有一種說法認(rèn)為五谷泛指五類作物,即“懸、藤、根、角、穗”。
現(xiàn)代常用漢語中,通常說的五谷是指:稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,同時(shí)也習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧,而五谷雜糧也泛指糧食作物,所以五谷也是糧食作物的統(tǒng)稱。
而古代的“五谷”一詞,一般是指的是:粟、豆 、麻、麥、稻;同時(shí)五谷亦可為泛詞,泛指農(nóng)作物或農(nóng)產(chǎn)品??裳由鞛楹阮惢蛞酝辽魑餅樵系氖称泛惋嬈返?。
五谷雜糧可作為八寶粥之食用,八寶粥在市場(chǎng)上有很多品牌,想吃也可到超市買哦,這是現(xiàn)成的食品,不用自己動(dòng)手制作。但這些市場(chǎng)上買的東西多少還是會(huì)有一點(diǎn)添加劑的,想養(yǎng)生還是純手工制作的好,,純綠色的。更不用擔(dān)心質(zhì)量問題。
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