秋天就要來了，要如何護(hù)發(fā)不干燥

秋天就要來了，要如何護(hù)發(fā)不干燥？相信有很多美女和小編有同樣的疑問，那么，在秋季怎么保持頭發(fā)不干燥呢？下面一起來看下護(hù)發(fā)方法。

秋天天氣干燥，頭發(fā)水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，頭發(fā)出現(xiàn)很多問題，脫發(fā)、易斷、枯黃、毛躁難打理等等。那么秋天怎么護(hù)理頭發(fā)呢?頭發(fā)干燥吃什么好?想要一頭柔順烏黑的秀發(fā)每個(gè)美女的愿望，讓我們一起來看看下面的護(hù)理方法吧。

秋季護(hù)理頭發(fā)方法

1、洗發(fā)不要太頻繁

由于此時(shí)還比較熱，容易流汗，很多市民依舊頻繁地洗頭，這也容易引起脫發(fā)，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成發(fā)根松動，引起脫發(fā)。秋季正常的洗頭次數(shù)應(yīng)控制在一周2次—3次。

2、選擇護(hù)理型的洗發(fā)水

一般情況下，好的洗發(fā)水可以地解決頭發(fā)干枯毛躁的情況。但在洗頭發(fā)的時(shí)候，不能馬上把泡沫沖洗掉。

3、使用護(hù)發(fā)素

在洗頭發(fā)時(shí)，可把護(hù)發(fā)素抹于頭發(fā)上，并且用梳子梳均勻。等待幾分鐘后，用清水沖洗再用洗發(fā)水進(jìn)行選發(fā)。再用護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理一次。如果進(jìn)行護(hù)理一段時(shí)間后，發(fā)質(zhì)會得到改善。

4、洗頭時(shí)不要抓頭發(fā)

而是用指肚輕輕清理頭皮，用手掌輕揉頭發(fā)。洗頭時(shí)間不要過長，控制在6分鐘左右就好。

5、蒸發(fā)護(hù)理

首先在頭發(fā)上抹均勻發(fā)膜，然后用熱毛巾包裹著頭部，讓頭發(fā)充分只收營養(yǎng)。吹干頭發(fā)后會變得更加油順。

6、膠原蛋白

膠原蛋白洗頭可解決頭發(fā)干枯毛躁。在洗發(fā)水當(dāng)中加入1比1的粉末狀膠原蛋白進(jìn)行洗頭，洗完后會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得更加滑、順了。

7、啤酒

經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會變?nèi)彳洝⑷犴?，而且有淡淡的啤酒香，因?yàn)槠【浦泻械奈骞葘︻^發(fā)有好處，會促使頭發(fā)生長更快!用法：每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里。然后在洗頭!千萬不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會腐蝕發(fā)根的。

8、橄欖油

可以在洗頭之前，將橄欖油滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然后用熱毛巾包一會，再洗頭。或者可以把橄欖油倒在你洗頭發(fā)的水里，記得不要倒太多，不然也會很油，沒沖干凈的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。用橄欖油護(hù)法好處是頭發(fā)柔順了，而且沒有那么毛糙了，而且特別適合干性蓬松毛糙的發(fā)質(zhì)。

9、柚子皮

柚子皮中含有豐富發(fā)蛋白質(zhì)、纖維素和油脂。時(shí)常染發(fā)或者燙發(fā)的人，頭發(fā)干枯易斷。此時(shí)可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時(shí)后，用浸泡過的柚子皮水洗頭可以增強(qiáng)頭發(fā)的堅(jiān)韌性。

頭發(fā)干枯毛躁吃什么

1、蔬菜、水果

變暗

科學(xué)家認(rèn)為，頭發(fā)發(fā)黃、變暗與多食甜食和肉類在血液中產(chǎn)生過多酸性物質(zhì)有關(guān)。

而蔬菜、水果含有較多的礦物質(zhì)，能與酸結(jié)合成鹽類，從而保持血液正常的酸堿值。

2、雞肉、核桃

易斷

不要擔(dān)心，每晝夜脫落30-40根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象。

頭發(fā)中的蛋氨酸、胱氨酸減少、磺丙氨酸上升，是造成頭發(fā)變脆、干燥、易斷的原因。

所以多食用些富含蛋氨酸和胱氨酸成分的食物，如：豆制品、瘦肉、雞肉、芝麻、核桃等。

3、海帶、紫菜

碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可以使頭發(fā)烏黑秀美。

多吃些含碘的食物如：海帶、紫菜、海參等。