產(chǎn)后洗澡對媽媽身子有害？

醫(yī)生出面打臉：“產(chǎn)后洗澡對媽媽身子有害!詩安國際月子中心加盟的老師說，沐，濯發(fā)也，浴，灑身也，濯發(fā)灑身即為沐浴。

古有“沐休”，為沐浴而官員休，可見從古至今沐浴都是極為重要的事，它不僅能清潔身體還能放松身心?？墒怯幸活惾巳壕蜑殂逶栴}而煩惱，那就是產(chǎn)后媽媽們……

老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產(chǎn)后不可洗澡，幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，攝了風(fēng)，頭風(fēng)入腦，一世頭痛，風(fēng)入骨，老來全身骨痛，無法醫(yī)治。

那坐月子到底能不能洗澡呢？

的答案是——可以。以現(xiàn)在的緩解水平和便利的生活環(huán)境，在體力許可的狀況下，適度的沖洗，可以幫助清潔，減少感染，放松身心，有利于媽媽們的產(chǎn)后復(fù)原。

產(chǎn)后不洗澡的害處

剛生完娃的寶媽，身體上通常會很臟，汗液、惡露、開奶乳汁，這些臟污讓寶媽感到很不舒服。

再加上產(chǎn)后要提高/增加身體不受寒，室內(nèi)溫度通常很高，空氣也不流通。如果產(chǎn)后不洗澡的話，再加上室內(nèi)不流通的空氣，這些臟污很容易讓寶媽感染到皮膚炎癥。

而且新生寶寶需要喝母乳，如果不洗澡的話，寶媽身上的細菌可能會害到寶寶。

產(chǎn)后洗澡的好處

只要身體恢復(fù)情況合格，不出現(xiàn)頭暈虛脫，媽媽都應(yīng)該堅持洗澡，原因是：

1、避免細菌感染：產(chǎn)時產(chǎn)后出汗、下身惡露以及溢出的乳汁，如果未及時做皮膚清潔，多種液體混在一起，散出難聞的氣味，并且積累大量的細菌。不僅使新媽媽感到不舒服，病菌也會趁虛而入。使乳腺及會陰部出現(xiàn)炎癥，嚴重者發(fā)展為子宮內(nèi)感染，甚至發(fā)生敗血癥。

2、防范皮膚病：清潔的皮膚可以防止毛孔阻塞，避免毛囊炎、皮膚感染的發(fā)生。

3、幫助睡眠、緩解體力疲勞：洗澡后產(chǎn)婦普遍感到精神舒暢，幫助睡眠加深，較快地恢復(fù)了體力。

產(chǎn)后這樣洗澡

1、控制洗澡水溫

現(xiàn)代家庭里的洗浴條件比較好，浴室的保溫做的比較好。

因此產(chǎn)后寶媽大可以合格去洗澡，不過產(chǎn)后寶媽在洗澡的時候要注意水溫，過高的水溫容易蒸騰過多的水蒸氣，產(chǎn)后寶媽的身體比較虛弱，過多的水蒸氣容易讓寶媽缺氧。

因此一定要提高/增加洗澡水溫在45度左右。夏季洗澡的話可以適當?shù)奶岣?增加室內(nèi)的空氣流通。

2、淋浴好過盆浴

產(chǎn)后洗澡的時候，應(yīng)該選擇淋浴，不管是順產(chǎn)寶媽還是剖腹產(chǎn)寶媽。盆浴容易感染到寶媽的傷口，而且盆浴的時候?qū)殝屝枰⒒蛘邚澭?，這對寶媽的子宮恢復(fù)有一定的壞處。

產(chǎn)后寶媽使用淋浴的方式，而且控制洗浴時間在15分鐘左右。

3、注意事項

洗后盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。洗完頭之后立馬吹干，勿濕頭發(fā)睡覺，頭發(fā)未干不要結(jié)辮，不然易寒氣入體。

洗發(fā)液選擇刺激小的，可用指腹按摩頭皮，洗完后及時擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。

老一輩的月子期禁忌之所以有些不靠譜，是因為某些古老的月子期禁忌存在一定的漏洞和隱患，是經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)論證推翻的。寶媽產(chǎn)后坐月子的時候，盡量多聽從的建議，有些方法對對月子期的身體恢復(fù)很有幫助的。醫(yī)生出面打臉：“產(chǎn)后洗澡對媽媽身子有害!詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節(jié)問題，可以撥打熱線電話進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。