藍(lán)色美泉告訴你——產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛的主要原因
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產(chǎn)后腰痛問題是絕大多數(shù)的新媽咪都會經(jīng)歷的，若護(hù)理不好，腰痛可能會伴隨你的后半生，簡直不看困擾。產(chǎn)后腰痛是高發(fā)的“月子病”之一，為什么產(chǎn)后這么容易出現(xiàn)腰痛呢？是因為太過勞累了、還是疏于護(hù)理呢？要怎樣才能夠擺脫產(chǎn)后腰痛的困擾？新媽咪們快看過來！
1、骨盆韌帶松弛
分娩的時候由于骨盆要跟著受力，也容易拉傷，全身的骨縫都會跟著打開，骨盆韌帶在分娩后的一段時間內(nèi)都是處于松弛的狀態(tài)，這會讓腰部的肌肉變得無力，而我們走路、坐、仰、臥等都需要用到腰部的力量，就很容易引起腰痛。
2、身體缺鈣
孕期胎寶寶的生長發(fā)育需要獲取充足的鈣元素，來確保骨骼的合格發(fā)育，胎寶寶會從母體獲取鈣元素，因此，很多媽咪生產(chǎn)之后，體內(nèi)的鈣元素會流失一部分，身體鈣元素不足，就會引發(fā)腰部疼痛。所以，產(chǎn)后缺鈣也是導(dǎo)致腰痛的主要原因之一。
3、腰肌勞損
有些新媽咪由于沒有注意產(chǎn)后的腰部護(hù)理，導(dǎo)致腰肌勞損，就經(jīng)常出現(xiàn)腰痛問題。產(chǎn)后的腰部護(hù)理是非常重要的，抱孩子、臥床等都會增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，所以，產(chǎn)后很好別提重物、月子期間也很好少抱孩子，喂奶的姿勢也要正確，避免腰部受到損傷而產(chǎn)生腰痛。
藍(lán)色美泉產(chǎn)后恢復(fù)中心，幫助產(chǎn)后女性護(hù)理腰椎問題。
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