芭樂兔:正確打開夏天的方式,怎么少得了冷飲呢?

2022-07-22 11:37:25 來源: 全球加盟網 有6087人參與
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轉眼間,伏天就開始了。不僅天上的太陽散播著熱氣,就連送涼的清風都變得滾燙。夏天炎熱,如果這時可以暢快地吃上幾根冷飲,真就是一個字“爽”!

在這么炎熱的天氣下,相信很多人都會選擇吃上點涼快的冷飲,用來止渴降溫。不過我們卻不能貪圖一時的舒服,卻不注意身體的健康,尤其是對于孩子來說,嬌弱的身體扛不住冰涼的冷飲!

雖然冷飲吃起來涼爽還解渴,但冷飲的涼度會沖淡胃液,還會刺激胃粘膜。如果頻繁地食用,還會影響食欲,出現(xiàn)消化不良的情況。作為家長更是要以身作則,不要圖一時涼快過度食用,否則會出現(xiàn)各種問題。

1、過度食用冷飲會導致腸胃問題

小孩子怕熱貪涼,如果總吃冷飲的話會導致脾胃虛寒,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況發(fā)生,長此以往還會影響身體發(fā)育。

孩子胃腸道運動功能不如成人,若過食冷飲,其胃腸道局部受冷刺激,蠕動會加快,運動功能失調,這是導致孩子經常性腹痛出現(xiàn)腸胃問題。

2、過度食用冷飲會導致“厭食癥”

小孩子在生長發(fā)育階段,臟腑功能并不健全,相對于飲食的消化吸收,全部都要依靠脾胃功能來完成,長時間過食寒涼之物,不僅會傷及脾胃,還會造成脾胃虛寒。

在兩餐之間,孩子如果吃了大量冷飲,會影響正常飲食,甚至出現(xiàn)消化功能下降,影響兒童的營養(yǎng)吸收,從而出現(xiàn)面色黃無光澤、精神乏力的表現(xiàn),導致孩子對主食失去興趣。

3、過度食用冷飲會導致營養(yǎng)不良

冷飲的營養(yǎng)成分較低,和正常飲食的營養(yǎng)價值是無法相比的。

在孩子處于快速生長發(fā)育時期,蛋白質的供給是至關重要,而冷飲中幾乎沒有蛋白質或者含量極少,無法滿足孩子的生長發(fā)育需要,會導致孩子消化功能紊亂和營養(yǎng)不良。

當然,所有的前提都是“過度食用”,不在高溫情況下吃、不吃太多的冷飲、不空腹吃冷飲,平時也可以適當吃點冷飲。

不論是健康還是在解熱方面,吃上一點冷飲也是正確打開夏天的方式嘛~

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