月子坐得好不好，一看就知道！

女人坐月子，這是懷孕生娃后必須要經(jīng)歷的一個過程，但是在生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，有一些產(chǎn)婦出月子之后紅光滿面精神倍兒好，可有些產(chǎn)婦卻因?yàn)樽伦訒r出現(xiàn)的一些失誤，留下了一輩子都治不好的月子病。

那么如何來看產(chǎn)婦的月子坐的好不好呢？我們只需要看產(chǎn)婦在產(chǎn)后是否出現(xiàn)這四個問題，簡直一看一個準(zhǔn)：

問題一：出月子后腰酸背痛

女人坐月子是為了讓產(chǎn)婦得到充分的修養(yǎng)，尤其是經(jīng)歷過分娩時身體的極度勞累后，給產(chǎn)婦的身體一個自我修復(fù)，自我調(diào)整的時間，可有些產(chǎn)婦卻在出月子后腰酸背痛，甚至難受程度超過了懷孕時候。

這就說明你這個月子沒坐好。坐月子就是要多休息，可有些產(chǎn)婦卻因?yàn)榉N種原因不得不在月子里不停的操勞，懷孕分娩時腰部受損是很嚴(yán)重的，如果月子里還在辛苦勞累，這把老腰還怎么能好的了呢？

問題二：出月子后面容暗淡，眼圈發(fā)黑

月子是產(chǎn)婦補(bǔ)充身體營養(yǎng)的重要時刻，可總有一部分產(chǎn)婦因?yàn)槠畔辈缓停瞎粣酃苁碌确N種原因，在月子里根本享受不到正常的產(chǎn)婦待遇，要白天黑夜的照顧孩子不說，甚至有些產(chǎn)婦還需要在月子里給自己做飯。

這樣的月子坐下來，如果產(chǎn)婦皮膚還能夠好，營養(yǎng)還能跟得上，那還真的是見鬼了呢!

問題三：冬天特別怕冷

生孩子之前，不管冬天多冷，只要多活動，身上就熱騰騰的，甚至還敢露腳脖。生完孩子之后，覺得冬天實(shí)在是太冷了，穿上了厚厚的羽絨服，褲子也一件又一件地往上套，但還是覺得冷得受不了，身上一點(diǎn)肉露在外面都不行。

媽媽這么怕冷，一定是因?yàn)樵伦悠陂g碰的涼水比較多，又沒有注意保暖。為了自己以后的身體，坐月子的時候可要保持溫度啊。

問題四：心情總是很低落

這一點(diǎn)是很多家庭容易忽略的一點(diǎn)。生完孩子之后，媽媽很容易覺得自己受到了冷落，動不動就傷心流淚，哭的眼睛也腫了。

這種情況下，媽媽可不要任由自己這樣下去，多和周圍的朋友談?wù)勑?，多向家人訴說自己的想法，想辦法開導(dǎo)自己，讓自己的心情變好，這樣才會有一個好身體，孩子也能夠因此更健康。

月子里較傷身體的四件事：

1、過度勞累：可能由于某些家庭原因，一些媽媽產(chǎn)后沒人照顧，既要看孩子又要做家務(wù)，身體長期吃不消，負(fù)擔(dān)加重，對產(chǎn)后虛弱的身體來說就是雪上加霜。

2、瀟灑熬夜：很多媽媽覺得“卸貨”了就一身輕，趁著無聊把孕期各種沒追的電影電視劇看個遍，熬到半夜才想著睡覺，不僅傷眼睛，而且不利子宮恢復(fù)，身體難以恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。

3、久臥不起：產(chǎn)后禁忌太多，很多媽媽干脆臥床不起，24小時被伺候著，這樣不利于惡露排出、子宮恢復(fù)，長期不活動容易導(dǎo)致媽媽腰肌受損，出了月子動不動腰酸背疼腿抽筋。

4、情緒低落：和婆婆育兒觀念不一樣、老公對自己不貼心、初為人母的角色轉(zhuǎn)換以及手忙腳亂的照顧寶寶等，都會造成媽媽心里壓力大，從而產(chǎn)生消極的情緒，這是加速女人衰老的主要原因。

小編想說，一個女人過的好不好，真的不需要太多言語，一個月子坐下來，你心里就能跟明鏡一樣。女子本弱，為母則剛，千萬不要以為你家女人是個堅(jiān)強(qiáng)的金剛，她可能只是為了不讓孩子受委屈而故作堅(jiān)強(qiáng)，請家人善待為你生兒育女的小仙女吧!