滿月發(fā)汗不僅可以治月子癥，你了解嗎？

月子發(fā)汗，即產(chǎn)婦在滿月后發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的結(jié)果。“發(fā)汗法”是祖國醫(yī)學(xué)應(yīng)用較早、較廣泛的一種方法。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張周圍小血管，系統(tǒng)，滿月發(fā)汗不但可以將殺死的細(xì)菌病毒排出體外，還可以將體內(nèi)儲(chǔ)存的寒氣發(fā)汗徹底排出。

為什么要月子發(fā)汗

1.女人分娩消耗元?dú)猓号朔置鋾r(shí)緊張而痛苦并且會(huì)消耗大量體力，筋骨表里大開，又因出血較多，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形椿謴?fù)，導(dǎo)致身體抵抗力下降。

2.產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)量?。寒a(chǎn)后媽媽在整個(gè)月子中的活動(dòng)量都很小，另外由于傳統(tǒng)認(rèn)知，大多數(shù)產(chǎn)后媽媽會(huì)不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面，細(xì)菌容易入侵體內(nèi)。

3.產(chǎn)婦抵抗能力差：月子期間到家里探訪的人比較多，產(chǎn)婦的抵抗力比較差，很容易受細(xì)菌或病毒的侵入。這時(shí)如果不注意風(fēng)寒暑濕等外邪便會(huì)乘機(jī)侵入人體，在月子里的恢復(fù)期筋骨逐步閉合，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，難以排出，這時(shí)因而出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥。

4.產(chǎn)婦褥汗多易受風(fēng)寒：產(chǎn)婦在月子里會(huì)出大量褥汗，無論怎樣小心，都會(huì)或多或少地感染風(fēng)寒。中醫(yī)研究認(rèn)為，風(fēng)寒是百病之源。產(chǎn)婦在月子內(nèi)感染風(fēng)寒后，就會(huì)誘發(fā)多種病痛并留下終身的后遺癥。例如，婦女進(jìn)入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項(xiàng)強(qiáng)直、腰酸腿軟、關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘等。

月子發(fā)汗結(jié)果

1.將內(nèi)邪、寒毒從體內(nèi)徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴(kuò)張，藥性擴(kuò)張的毛孔進(jìn)入人體，從而達(dá)到清潔腠理，舒展機(jī)體，促進(jìn)人體氣血運(yùn)行。

2.促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，起到平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒、通絡(luò)下乳、徹底排毒、分解脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，有助于的作用。

3.達(dá)到清熱緩緩效效、祛風(fēng)除濕、疏通風(fēng)寒，溫通經(jīng)絡(luò)，迅速阻斷發(fā)病環(huán)節(jié)，對月子病(產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥)具有獨(dú)特合格的作用。

產(chǎn)后需要幾次發(fā)汗

1.產(chǎn)后30天，淡化產(chǎn)婦月子期間體內(nèi)濕氣，排除胎毒。

2.產(chǎn)后45天，剛過產(chǎn)褥期，調(diào)理產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的經(jīng)絡(luò)損傷，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，排出產(chǎn)婦體內(nèi)淤積毒素以及風(fēng)寒，維持產(chǎn)婦體內(nèi)健康微環(huán)境。

3.產(chǎn)后60天，鞏固前二次發(fā)汗取得產(chǎn)后恢復(fù)成效，將體內(nèi)殘留風(fēng)寒、余毒排出體外，確保在合骨縫時(shí)，將體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，垃圾余毒排出體外。

4.產(chǎn)后100天，固本鞏固，驅(qū)除月子病、徹底凈化子宮內(nèi)毒素、為以后產(chǎn)后身體恢復(fù)打下合格基礎(chǔ)。

月子發(fā)汗與桑拿的區(qū)別

月子發(fā)汗是產(chǎn)婦在滿月后發(fā)汗，達(dá)到驅(qū)寒排毒，防治月子病的結(jié)果，和去桑拿房普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿月后產(chǎn)婦體虛不適宜做汗蒸，容易引起了奶汁減少，更容易發(fā)生感冒。

生完孩子，產(chǎn)后恢復(fù)是媽媽們的頭等大事。如果不做產(chǎn)后康復(fù)，媽咪們的身體很難恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。滿月發(fā)汗便是新媽媽們產(chǎn)后康復(fù)的重要項(xiàng)目，除此之外，淋巴排毒、骨盆修復(fù)、肩頸調(diào)理等項(xiàng)目也非常有助于媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)。