月子期間，沒經(jīng)歷過這幾件事，您是幸運的

月子期間，沒經(jīng)歷過這幾件事，您是幸運的!詩安國際母嬰會所的老師說，生過寶寶之后，由婆婆來照顧她坐月子，平時和婆婆沒有太多接觸關(guān)系還挺融洽的，月子期間朝夕相處各種問題都顯現(xiàn)出來了。因為婆婆老是管著她不讓做這不讓做那，但是婆婆說的月子期禁忌都是一些陋習(xí)，沒有必要遵守，為此娜娜還和婆婆爭吵了幾次，剛出了月子，婆婆就回去了。

漲奶

每次給寶寶喂奶時，如果沒有及時排空乳房，讓乳汁在乳腺管內(nèi)滯留，時間長了就會堵塞乳腺管，讓乳房腫脹疼痛。因此每次給寶寶喂奶時，媽媽需要排空兩側(cè)的乳房。另外，哺乳期媽媽應(yīng)該穿戴哺乳內(nèi)衣，柔軟透氣、高彈力的哺乳內(nèi)衣能夠減少對乳房的壓迫，避免乳汁滯留在乳腺管內(nèi)，有利于泌乳。

宮縮疼痛

宮縮是分娩的信號，當(dāng)媽媽的身體出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮時就離和寶寶見面不遠了，不過產(chǎn)后1至2天有的媽媽還會出現(xiàn)宮縮疼痛，一般持續(xù)2至4天后會逐漸消失。產(chǎn)后子宮收縮有利于子宮盡快恢復(fù)，但是媽媽如果子宮收縮過于疼痛時，可以改變睡姿和按摩的方式來緩解，一般側(cè)臥時媽媽身體會更加舒適，以打圈的方式按摩腹部也會有一定的作用。

睡眠時間少

白天給寶寶喂奶、換紙尿褲、哄寶寶入睡等要耗費大量的時間和精力，夜里還要喂夜奶，所以很多媽媽產(chǎn)后睡眠不足。睡眠時間少不僅影響身體恢復(fù)，時間長了還會嚴(yán)重損害健康。因此，媽媽如果照顧寶寶太過勞累，可以多讓寶爸承擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，這樣自己才能有時間多休息。

強制不讓洗頭洗澡

老一輩的人認為坐月子時不能洗頭洗澡，不然容易留下月子病。以前生活條件不好，月子期洗頭容易著涼，可能會留下病根。但是月子期不注意衛(wèi)生容易造成感染，只要注意保暖，是可以洗頭洗澡的。不過洗澡時，媽媽應(yīng)該采用淋浴的方式，洗澡時間不宜過長，頭發(fā)一定要及時擦干。

產(chǎn)后坐月子，寶媽一定要多注意自己的身體，有什么不舒服一定要及時說出來，對于月子期的一些禁忌，有些需要遵守，有的真的不必如此，寶媽要學(xué)會分辨!詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細節(jié)問題，可以撥打熱線電話進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。