寶寶生病吃什么更好呢？

三歲前寶寶如何吃才能少生病!孩子的成長對于家長來說，是比較關(guān)心的問題，如何才能讓孩子不生病，跟飲食有著密不可分的關(guān)系，詩安國際月子中心加盟的老師說，跟西方強調(diào)食物的各種營養(yǎng)不同，中醫(yī)飲食講究“以人為本”。吃什么東西，不看它蛋白質(zhì)含量有多少、維生素有多少，而是看目前狀況下人體能不能消化吸收得了。三歲前寶寶脾胃尚未發(fā)育完全，消化吸收能力不能跟成人相比，飲食遵循中醫(yī)智慧就很有必要。

以五谷為主食，水果、蔬菜和肉類為輔，不可顛倒主次

《皇帝內(nèi)經(jīng)》里講，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。意思是，人要以五谷雜糧為主食，水果、肉類和蔬菜都只是補益的東西，適當(dāng)吃些就好。這就是中醫(yī)里關(guān)于“吃”的精髓。

但現(xiàn)在很多家長的作法都跟這個背道而馳了。有不少家長覺得肉類才有營養(yǎng)，經(jīng)常給寶寶喂大魚大肉;也有些家長迷信水果的營養(yǎng)價值，正好寶寶又愛吃，于是每天的輔食就以各種水果泥為主。這些其實都太偏激了。

寶寶生病要忌口，肉、奶減量，飲食清淡忌油膩

“生病忌口”，這個道理大家都懂，卻未必能執(zhí)行到位。其實，如果寶寶生病了，肉、奶要適當(dāng)減量，這樣才能給寶寶腸胃騰出休息空間，不加重消化負(fù)擔(dān)。

寶寶生病吃什么更好呢?宜清淡、少油膩。喝粥、吃素食蔬菜、發(fā)面饅頭都可以。即便要吃一點肉補充營養(yǎng)，也要做得軟爛好消化才好。

少吃生冷，就算在夏天也要少吃冰激凌

慢媽我在帶樂樂看病時見到過一個孩子，他媽媽問醫(yī)生，我家老大小小年紀(jì)就有黑眼圈，這是怎么回事?我扭頭一看，孩子的下眼袋幾乎是青灰色的。

三歲前寶寶如何吃才能少生病!醫(yī)生跟她說，他是不是經(jīng)常吃涼東西?這位媽媽點點頭，是啊是啊，他可愛吃涼的了。水果牛奶從冰箱拿出來就要吃，我要暖一下他都不讓。這種天人家都已經(jīng)要吃冰激凌了，三兩天就要吃一回。詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經(jīng)是非常詳細(xì)和全面了。如果各位準(zhǔn)媽媽還有不太清楚或不明白的細(xì)節(jié)問題，可以撥打熱線電話進行咨詢，詩安國際的每一位工作人員都會熱心為您解答。