綠色家裝飾：保持健康，夏季使用空調(diào)注意六點(diǎn)！

在空調(diào)房里待的時(shí)間久了之后導(dǎo)致“空調(diào)病”，特別是在炎熱的夏天，室內(nèi)外的溫差比較大，一旦進(jìn)入空調(diào)房里，就不想再出來而且空調(diào)一打開就是一整天，這樣極易造成空調(diào)病，那么夏天又想涼快又如何避免空調(diào)病呢？接下來就來看一下使用技巧吧。

1.經(jīng)常開窗通風(fēng)，如果長期吹空調(diào)的話建議每天應(yīng)定時(shí)關(guān)閉空調(diào)打開窗戶，保持新鮮空氣流通。

2.空調(diào)溫度不宜過低，室內(nèi)外溫差以不超過5～8度為宜，并且建議濕度控制在40～60%。

3.長期在空調(diào)室內(nèi)者，要每天有一定的室外活動(dòng)時(shí)間，多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。

4.夜間睡覺時(shí)建議關(guān)閉空調(diào)，晚上睡覺開空調(diào)對身體不好。

5.避免直接對著空調(diào)出風(fēng)口吹，大汗淋漓時(shí)不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

6.注意空調(diào)室內(nèi)衛(wèi)生，定期清潔過掉，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。建議定期清洗空調(diào)。

經(jīng)常出入空調(diào)房，建議有過渡溫度，可以先將溫度調(diào)高或是先關(guān)閉空調(diào)。盡量多喝水，可以用、菊花等煮水當(dāng)茶飲用。時(shí)常用吸滿水的拖布將地拖濕。限定空調(diào)時(shí)間，避免整天開著空調(diào)，不要直接對著空調(diào)吹。經(jīng)常保持房間通風(fēng)。