立冬：知歲一寒，又是一冬，順問冬安

立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個節(jié)氣

也是冬季的起始

斗柄指向西北，

太陽黃經(jīng)達225°于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)立，

建始也；冬，終也，萬物收藏也

立冬不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間

也是寒風乍起的季節(jié)

此時，在北方

正是“水結(jié)冰，地始凍”的孟冬之月

在南方卻是小陽春的天氣

立冬習俗

吃餃子

北方地區(qū)，有立冬節(jié)氣吃餃子的習俗，在立冬這天改善一下生活，好吃不過餃子。在北方，立冬的規(guī)矩是吃餃子，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節(jié)之交。

吃生蔥

南京有句諺語：“一日半根蔥，入冬腿帶風。”一立冬，老南京人就特別注意吃生蔥了，以抵抗南京冬季濕寒。按老人的講法，蔥性溫味辛，能發(fā)散讓人出汗，使體內(nèi)郁滯不通的陽氣隨著汗液排出。

“掃疥”

過去立冬，河南、江蘇、浙江一帶民間還有用各種香草、菊花煎湯沐浴的活動，稱為“掃疥”，讓身體健康過冬。

立冬養(yǎng)生

立冬后，就意味著這年的冬季正式來臨。

草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。

諺語“立冬補冬，補嘴空”就是這個映射。

立冬意味著進入寒冷的季節(jié)，人們傾向進食可以驅(qū)寒的食物。

在南方，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的能力。

田坤道溫馨問候：天氣寒冷，注意保暖哦~